Ginnastica Adulti - Pol.Do 2021

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Ginnastica Adulti

Attività Sportive
GINNASTICA ADULTI


INSEGNANTE: Wayner

Giorni ed orari:

Lunedì e giovedì: 19.00 / 20.00 e 20.00 / 21.00

Palestra Mazzini
GINNASTICA ADULTI

Le lezioni prevedono esercizi per il miglioramento della mobilità articolare e l'efficienza muscolare, e saranno suddivisi :

- Esercizi per il tronco e gli arti inferiori per mantenere scioltezza articolare e
alleggerire eventuali tensioni .

- Esercizi a carico naturale,o con piccoli attrezzi, suddivisi per gruppi muscolari, per aumentare al tonicità
dei tessuti , conservare forza e soprattutto efficienza

- Esercizi per migliorare la mobilità articolare e l'allungamento muscolare (stretching).

ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA
POLISPORTIVA DOMANI

Via Italia, 13 - 20037 PADERNO DUGNANO (MI)
Tel. e Fax: 029180990
info@polisportivadomani.com
Cod. fis. 91026730159
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